足のむくみ｜広島で下肢静脈瘤治療なら【わき外科日帰り手術クリニック】
足がむくむのはなぜ？
知っておきたい原因と
症状の見極め方
夕方になると靴が窮屈になる、足が重だるいなど、足のむくみにお悩みの方は少なくありません。
足がむくむ理由は人によってさまざまで、症状を正しく見極めるためには原因が「日常の生活習慣」にあるのか、「何らかの病気」が隠れているのかを知っておきましょう。
血液や水分の滞りが
むくみを引き起こす
むくみを引き起こす
むくみの根本的な原因は、体内の水分バランスの崩れです。私たちの身体の約六割は水分でできており、通常は細胞と血管の間をスムーズに行き来しています。
しかし、ふくらはぎの筋力が低下したり血流が滞ったりすると、足から心臓へ血液を送り返すポンプ機能がうまく働きません。行き場を失った水分が血管から染み出し、皮膚の下に溜まることでむくみが生じます。
足は重力の影響を直接受けるため、体の中で最もむくみやすい部位なのです。
あなたのむくみは両足？
それとも片足？
それとも片足？
足がむくんだとき、私たち医師がまず確認するのは「両足か、片足だけか」という点です。これは原因を特定するための重要な手がかりになります。
両足がむくむ場合は、心臓や腎臓の働きが落ちているなど、全身に関わる内科的な病気が疑われます。
一方、片足だけがむくむ場合はその足の血管やリンパ管に異常が起きている可能性が高く、代表的な病気として下肢静脈瘤や深部静脈血栓症などが挙げられます。
まずはご自身の足を観察して、左右の違いを見比べてみてください。
一時的な「生活習慣」
による足のむくみ
足がむくむ原因の多くは、毎日の何気ない生活習慣に潜んでいます。一時的な症状であることが多く、ご自身で適切なケアを行えば過度に心配する必要はありません。
ここでは日常生活の中で陥りやすいむくみの要因を解説します。
長時間の同じ姿勢や運動不足
デスクワークや立ち仕事で長時間同じ姿勢を続けていると、ふくらはぎのポンプ機能が十分に働きません。足を動かさない状態が続くと血液が下半身に滞り、むくみが生じやすくなります。また、運動不足で足の筋力そのものが低下している場合も血液を押し戻す力が弱まるため注意が必要です。
塩分やアルコールの過剰摂取
味の濃い食事や過度な飲酒も足のむくみを引き起こす大きな要因です。身体には塩分濃度を一定に保つ働きがあるため、塩分を摂りすぎると濃度を薄めようとして水分を余分に溜め込みます。アルコールも血管を広げる作用によって水分が血管の外へ漏れ出しやすくなり、結果として足がむくんでしまいます。
冷えや女性ホルモンの変化
身体が冷えると血行が悪くなり、水分や老廃物が滞りやすくなります。とくに足元は冷えやすいため注意が必要です。女性の場合は生理前や妊娠中など、女性ホルモンの影響で身体が自然と水分を溜め込みやすい状態に変化します。これらは病気ではなく生理的な現象ですが、不快感が強い場合は無理をせず安静に過ごしましょう。
放置は危険！
足のむくみを引き起こす
「病気」
生活習慣を見直しても治らない足のむくみは、背後に病気が隠れているサインかもしれません。ここからは放置すると危険な病気について、両足と片足のどちらに症状が出ているかに分けて詳しく解説します。
【両足がむくむ】
心不全や腎不全などの
全身疾患
心不全や腎不全などの
全身疾患
両足が腫れて指で押してもへこみが戻らない場合、心臓や腎臓といった臓器からのSOSかもしれません。心臓の働きが落ちる心不全では、むくみと一緒に息切れや動悸が起こります。
また、老廃物を排出する腎臓の機能が低下する腎不全でも、体内に水分が溜まって強いむくみが現れます。甲状腺の異常など全身に関わる病気が疑われるため、このような症状があれば早めに内科を受診してください。
【片足がむくむ】
下肢静脈瘤や血栓症などの
血管疾患
下肢静脈瘤や血栓症などの
血管疾患
片足だけが不自然にむくむ場合は、足の血管そのものに問題が起きています。足の静脈にある弁が壊れて血液が溜まる下肢静脈瘤は、むくみだけでなく足のだるさや皮膚表面の血管の浮き出しを伴います。
また、急激に片足が腫れて痛む場合は、血管内に血の塊が詰まる深部静脈血栓症の危険があります。血栓が肺に飛ぶと命に関わることもあるため、片足だけの異常を感じたらすぐに専門医へご相談ください。
むくみに加えて足のだるさや
血管の浮きがあるなら
下肢静脈瘤かも？
足のむくみが慢性的に続き、足が重だるい、皮膚の下の血管がボコボコと浮き出ているといった症状があれば、下肢静脈瘤という病気が疑われます。ただの疲れだと自己判断せず、足からの重要なサインを見逃さないことが大切です。
下肢静脈瘤の初期症状
初期段階では夕方に足が張るだけでなく、就寝中に足がつる、いわゆるこむら返りが頻繁に起こるようになります。
また足がムズムズする、不自然なかゆみがあるといった違和感も代表的なサインです。血管の浮き出しといった見た目の変化がまだ少なくても、こうした症状が続く場合はすでに血管内で血液の逆流が始まっている可能性があります。
下肢静脈瘤を放置するリスク
下肢静脈瘤は自然に治ることはなく、放置すると徐々に悪化していく進行性の病気です。
血液の滞りが長期間続くと、足の皮膚が黒ずむ色素沈着や頑固な湿疹を引き起こします。さらに重症化すると皮膚がえぐれてただれる潰瘍となり、強い痛みや出血を伴うため、歩行などの日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。
広島で治らない足のむくみ・
下肢静脈瘤の治療は
当院へご相談ください
セルフケアで改善しない足のむくみや下肢静脈瘤が疑われる症状でお悩みなら、広島にあるわき外科日帰り手術クリニックへご相談ください。当院では足の血管のトラブルに対して正確な診断と患者様に寄り添った最適な治療を提供しています。
